韓国人は健康的なドリンクが大好き!美味しくて健康にもいいドリンクを紹介★

韓国人は健康的なドリンクが大好き!美味しくて健康にもいいドリンクを紹介★

韓国人は健康的なドリンクが大好き! 美味しくて健康にもいいドリンクを紹介していきます★


ミスッカル

初めに紹介する健康ドリンクはミスッカルです。
ミスッカルとは米粉や麦粉、きな粉などを混ぜたパウダーに、お湯や牛乳などを入れたドリンクのこと。
韓国では戦時中から飲まれ続けている国民の健康ドリンクで、最近では若い女性のダイエットドリンクとしても人気急上昇中なんだとか★

一般的なミスッカルには約15種類もの穀物が入っているので、栄養価抜群!
ちょっと小腹が空いたときはもちろん、朝食の代わりにもぴったりのドリンクなんです^^

こちらのミスッカル、ドリンクにして飲むだけでなく、ヨーグルトに混ぜたり、アイスクリームのトッピングなんかにしても美味しく召し上がれます★

ササッとふりかけるだけで栄養価が高くなるので、普段栄養バランスが気になる方にもおすすめですよ~!

ユルム茶

続いて紹介するのは、ユルム茶です。
ユルム茶とは、ハトムギをパウダー状にしたものに、お湯を注いで飲むドリンクです。

また、ハトムギ以外にも、クルミや松の実、ナッツなどを細かく砕いたものが入っているので、栄養価の高いドリンクになっています。

ナッツや穀物の香ばしさと優しい甘さで非常に飲みやすく、大人はもちろんのこと子供たちも大好きなドリンクだそうですよ~^^


また、ユルム茶は、日本人の間でも大人気の韓国ドリンクのひとつだそうで、韓国のスーパーでインスタントユルム茶を買って帰る人が多いそうです^^
日本人も大好きな味なので、お土産にも喜ばれること間違いなしですよ☆

よもぎラテ

続いて紹介するのは、よもぎラテです。

最近韓国のカフェでも見かけるようになった”よもぎラテ”は、よもぎパウダーと蜂蜜、牛乳などを混ぜて作る健康ドリンクです★
よもぎには、むくみ予防やデトックス効果、体を温める効果など、女性にうれしい効能がたくさん!

韓国にはよもぎ蒸しといった健康法が昔からあるように、韓国人は普段から食事にもよもぎを取り入れているそうですよ^^

よもぎの特有の香りは、リラックス効果もあるといわれているので、ストレスが溜まったときにもおすすめですよ~^^
よもぎパウダーさえあれば作れるので、皆さんも是非作ってみてくださいね!

さつまいもラテ

続いて紹介するのは、さつまいもラテです。

韓国ではコグマラテといって、秋や冬になるとカフェメニューに追加されるドリンクのひとつです。
さつまいもと牛乳を混ぜたラテは、腹持ちも抜群なので、朝ごはんの代わりに飲む人も多いそうですよ~^^

韓国人はとにかくさつまいもが大好きで、ドリンクからチップスまで多様な商品が販売されています。

日本人に馴染みのないさつまいもラテも、想像以上に美味しいので是非韓国のカフェで注文してみてくださいね。

梅茶

続いて紹介するのは、梅茶です。
韓国ではメシルチャと呼ばれており、家庭ではもちろんのこと、韓定食のお店なんかでよく食後に出てくるお茶でもあります。

梅茶にはビタミンCが多く配合されており、体の免疫力を高めてくれる効果があることから、季節の変わり目や風邪の引き始めに飲むといいと言われています。

また、韓国の梅茶は甘く味付けされているものが多く、それを炭酸水や水と割って飲みます。
梅の爽やかな風味と適度な甘みは、デザート代わりとしてもおすすめですよ~☆

美酢

最後に紹介するのは美酢です。

韓国で美酢(ミチョ)と呼ばれているこちらの飲み物は、お酢に果物のエキスを足して飲みやすくしたもの。

発酵酢をベースに果物の発酵エキス、オリゴ糖、クエン酸などが入っており、その高い美容効果に女性が夢中になっている飲み物なんだそう^^

お酢は健康や美容に良いと言われていますが、日々の生活でたくさん摂取するのはなかなか難しいですよね。
でもこのドリンクなら手軽に美味しくお酢が摂取できるので、本当におすすめですよ~^^

ちなみに日本でも大人気ということで、今は日本の通販サイトでも購入できるとのこと!
韓国に行かなくても買えるので、気になる方は早速試してみて下さいね^^

このまとめの記者

韓国マニア歴10年。韓国コスメと韓国料理が大好きです。

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