本当に効果あり？！韓国で流行っているダイエット方法まとめ

これって本当に効果あるのかな？

毎日各種のインスタント食品と夜食で夜を明かすせいで腹にガスが満ちたり、突き出ている腹は初期妊婦を疑わせる。 毎月よく食べて、元気に運動しなければならないと主張しながら、実際に登録しておいたフィットネスセンターは月に二度も行きにくいことが社会人の事情。
これ以上こんな生き方はだめ！ 健康なライフスタイルを楽しむために今回話題のダイエットを紹介します。

■体の中を綺麗にしてくれるティー・クレンズ

ー良い食習慣による栄養不均衡を改善するディティークレンズ。初日と最後の日にはバランスパウダーを、その他3日はミディティーと必須エネルギーを供給するエネルギーリキッドだけを飲む5日のプログラムです。

ファーストフード、小麦粉、あるいは刺激的な食べ物をよく食べるあなたにおすすめします!

発酵液デトックス、ジュースデトックス、漢方薬デトックスなど、以前にも様々なデトックスプログラムを体験してみました。 普通3日間の日程で行われる場合が多いですが、どんなデトックスプログラムであれ、3日程度推奨する方式をよると、2~3kg以上は減量になるといいます。 もちろん、その後平常どおり食事をするようになると体重は再び上がります。 もしかしたら一週間内に元の体重に戻っちゃうかも知れません。 それでも私がデトックスをオススメする理由は単純に急速な減量をするためというより、これまで無分別に食べてきた食習慣を少しずつでもいいから止めた後、中を一度きれいに掃除するためです。 そうすれば驚くほど体が軽くなって以降、食べ物を食べながら材料本来の味を一つ一つ感じながら急がないように体の反応によって食べるようになるからです。

■腸の運動を活発にするパイナップルビネガーの特徴

ーパイナップルにはビタミンCと食物繊維が多く、便秘解消に優れています。

なので腹の脂肪の方が気になっていた方に本当におすすめできる物です。水で薄めて飲まなければならないため、普段水を少なく飲む人にも勧めしたいです。

方法は簡単です、1:9の割合でパイナップルビネガーを水で薄めて一日三回食後30分内に飲めばばいいです。本人が望む場合は、酢の量を増やしたり、飲料の代わりに飲んでもいいです。

■パイナップルビネガーの作り方（日本語字幕）

まとめ

いかがでしたか？

女性なら誰もが憧れるスレンダー体系の美人！
このダイエット方法を参考にして未来のスレンダーを目指してみましょう♡