韓国美女も試している!?カカオ70%以上のチョコの魅力を紹介します

韓国美女も試している!?カカオ70%以上のチョコの魅力を紹介します

ダイエット中は、甘い物は食べない!と自分の中で決めても、気付いたら甘い物を食べていた・・。なんて経験ありませんか?甘い物を食べない事がストレスになり、暴飲暴食に繋がります。甘い物好きな人に必見、チョコレートダイエット方法を紹介します。


カカオ70%以上のチョコレートを選びましょう

カカオの含有量が多いチョコレートの方がダイエット効果を期待できます。コンビニやスーパーなどでも簡単に買う事が出来ます。おすすめのカカオ含有量は70%以上です!なぜなら、ダイエット効果の他にも身体に良い事があるからです。韓国美女たちも甘い物は食べなくても、カカオ70%以上のチョコレートは食べるそうですよ。韓国の美女たちが食べていると分かればマネしたくなるはずです!

身体に良い事とは?

アンチエイジング

カカオ70%以上のチョコレートには、アンチエイジング効果があります。ポリフェノールがたくさん含まれています。カカオ70%以上のチョコレートの他にも、ポリフェノールがたくさん含まれた食品はりますが、カカオ70%以上のチョコレートが断トツで含有量が多いのです。健康にいいと分かれば韓国美女たちも食べたくなりますね。

ストレスに強くなる

ストレスが身体に良くないとご存じの人も多いはずです。ダイエットにも同じ事が言えます。気持ちにゆとりがないとダイエットは上手くいきません。イライラ解消の為にも、カカオ70%以上のチョコレートを食べましょう。韓国でもイライラ解消したい!と思った時にチョコレートを食べる事があります。

お肌に良い

カカオ70%以上のチョコレートを食べると、お肌に弾力などが出てきます。実はカカオ70%以上のいチョコレートには、お肌に嬉しい栄養が豊富なのです。お肌に関しては韓国の人の方がストイックです。お肌に良いと聞けばカカオ70%以上のチョコレートを食べない理由がないですね。

ダイエット効果もあります

カカオ70%以上のチョコレートを食べるタイミングですが、ダイエット効果を期待するなら食前に食べます。そうする事によって、血糖値の上昇を抑える事が出来ます。その他にも、小腹が空いた時に、少量を食べる事で満腹になった感じがします。小腹が空いた時にすぐに食べられる様に、カバンに入れておく事をおすすめすます。

ぜひ、ダイエットにチョコレートを食べましょう

いかがでしたか。カカオ70%のチョコレートについて紹介しました。やはり韓国の美女たちが食べていると分かると、食べていない自分が損した気持ちになりませんか?ダイエットするのに取り掛かりが早い事はいいと思いますがが、遅すぎる事はありません。今からカカオ70%以上のチョコレートで自分の理想の身体になってみませんか?

このまとめのキュレーター

関連するキーワード


ダイエット チョコレート

関連する投稿


夏前に痩せたい!K-Popアイドルのダイエット方法

夏前に痩せたい!K-Popアイドルのダイエット方法

いつでも完ぺきなスタイルを維持しているK-Popアイドルたち。でも彼女たちだって、過酷なダイエットを頑張っている?夏前に痩せたい方は必見!アイドルたちのダイエット方法を紹介します。


韓国女優が実践するダイエット&体系管理の秘訣は?

韓国女優が実践するダイエット&体系管理の秘訣は?

韓国の美への追及は本当に脱帽するほどですが、なかでも気になるのは女優さん達のダイエット事情。 どうやって、美をキープしているのか?年代別3名のダイエット事情をまとめてみました。


ダイエットの時も美味しいものが食べたい!ヘルシーカフェ

ダイエットの時も美味しいものが食べたい!ヘルシーカフェ

ダイエットしていても美味しいものを食べたいですよね!ヘルシーでカロリーも低く美味しいものはどこに?ソウル市内のヘルシーカフェを紹介します。


バレンタインにぴったり♡チョコスイーツが売りの韓国カフェを紹介します!

バレンタインにぴったり♡チョコスイーツが売りの韓国カフェを紹介します!

今回はチョコスイーツが美味しい韓国カフェを紹介します!


モデルやK-POPアイドルの間で大人気!ふくらはぎボトックスやってみた!

モデルやK-POPアイドルの間で大人気!ふくらはぎボトックスやってみた!

韓国の芸能人と言えば、細くてなが~~い脚!!本当に憧れますね!今回はずっと足にコンプレックスのあるのじすたどーるが、実際にふくらはぎボトックスの施術の体当たり取材をしてきました!ボトックス、考えてるひとはぜひ参考にしてください!


最新の投稿


演技力かビジュアルか?2017年期待の演技ドル競演の時代劇ドラマ3選!

演技力かビジュアルか?2017年期待の演技ドル競演の時代劇ドラマ3選!

今年も、熱い時代劇が続々と制作されていますが、放送開始前から国内外から期待のドラマをまとめました。 これらのドラマには、今とても勢いのある’演技ドル’が出演しているんですね。彼らの演技とビジュアルに期待したいと思います。


E-martの安くて美味しいおやつ&軽食を紹介します★

E-martの安くて美味しいおやつ&軽食を紹介します★

今回はE-martで販売されている人気のおやつと軽食を紹介していきます★


一人でも大丈夫!済州島で一人で食事を楽しめる有名なグルメ店まとめ

一人でも大丈夫!済州島で一人で食事を楽しめる有名なグルメ店まとめ

一人旅行だとしても、ご飯を食べる時はなぜかお店に入りにくい時ってありますよね。なので今回は、ジェジュ島旅行中に一人でも平気で入れる、お一人様向けレストランについて紹介したいと思います。


初心者向け♡オススメのソウル観光スポット!

初心者向け♡オススメのソウル観光スポット!

こんにちは。ぽっぽちゃnです。韓国大好きな皆様、いつも記事を読んで下さり、ありがとうございます!今回は、韓国に行きたいけど、何処に行ったら良いのか分からないー!という方にオススメしたい、ソウル観光スポットをご紹介したいと思います!


一人暮らしに嬉しい オットゥギ3分料理を紹介します!

一人暮らしに嬉しい オットゥギ3分料理を紹介します!

今回は一人暮らしに嬉しいオットゥギのインスタント食品を紹介します!