韓国美女も試している!?カカオ70%以上のチョコの魅力を紹介します

韓国美女も試している!?カカオ70%以上のチョコの魅力を紹介します

ダイエット中は、甘い物は食べない!と自分の中で決めても、気付いたら甘い物を食べていた・・。なんて経験ありませんか?甘い物を食べない事がストレスになり、暴飲暴食に繋がります。甘い物好きな人に必見、チョコレートダイエット方法を紹介します。


カカオ70%以上のチョコレートを選びましょう

カカオの含有量が多いチョコレートの方がダイエット効果を期待できます。コンビニやスーパーなどでも簡単に買う事が出来ます。おすすめのカカオ含有量は70%以上です!なぜなら、ダイエット効果の他にも身体に良い事があるからです。韓国美女たちも甘い物は食べなくても、カカオ70%以上のチョコレートは食べるそうですよ。韓国の美女たちが食べていると分かればマネしたくなるはずです!

身体に良い事とは?

アンチエイジング

カカオ70%以上のチョコレートには、アンチエイジング効果があります。ポリフェノールがたくさん含まれています。カカオ70%以上のチョコレートの他にも、ポリフェノールがたくさん含まれた食品はりますが、カカオ70%以上のチョコレートが断トツで含有量が多いのです。健康にいいと分かれば韓国美女たちも食べたくなりますね。

ストレスに強くなる

ストレスが身体に良くないとご存じの人も多いはずです。ダイエットにも同じ事が言えます。気持ちにゆとりがないとダイエットは上手くいきません。イライラ解消の為にも、カカオ70%以上のチョコレートを食べましょう。韓国でもイライラ解消したい!と思った時にチョコレートを食べる事があります。

お肌に良い

カカオ70%以上のチョコレートを食べると、お肌に弾力などが出てきます。実はカカオ70%以上のいチョコレートには、お肌に嬉しい栄養が豊富なのです。お肌に関しては韓国の人の方がストイックです。お肌に良いと聞けばカカオ70%以上のチョコレートを食べない理由がないですね。

ダイエット効果もあります

カカオ70%以上のチョコレートを食べるタイミングですが、ダイエット効果を期待するなら食前に食べます。そうする事によって、血糖値の上昇を抑える事が出来ます。その他にも、小腹が空いた時に、少量を食べる事で満腹になった感じがします。小腹が空いた時にすぐに食べられる様に、カバンに入れておく事をおすすめすます。

ぜひ、ダイエットにチョコレートを食べましょう

いかがでしたか。カカオ70%のチョコレートについて紹介しました。やはり韓国の美女たちが食べていると分かると、食べていない自分が損した気持ちになりませんか?ダイエットするのに取り掛かりが早い事はいいと思いますがが、遅すぎる事はありません。今からカカオ70%以上のチョコレートで自分の理想の身体になってみませんか?

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