ダイエット中でも楽しめる♡韓国の健康式グルメレストランまとめ

ダイエット中でも楽しめる♡韓国の健康式グルメレストランまとめ

韓国旅行の計画中、ダイエットのせいでグルメめぐりできなくて悲しいと思う方もいるとおもいます。そこで今回は、ダイエット中の人たちでも気楽に楽しめるダイエット向けグルメレストランについて紹介します。


韓国の美味しい健康食レストランは?

一生の宿題と呼ばれるダイエット。そしてダイエットの永遠な同伴者サラダ。最初は「思ったよりおいしい」と叫び、欠かさずしっかり食べるが、一日二日過ぎたらすぐに課すのが現実です。食事調節はするべきだしサラダは食べたくない! しかし、まだあきらめるには早いです。 サラダがなくても健康と味を全部見たダイエットメニューが多いという事実!自分の味覚を満足させてくれながら体も元気にする一石二鳥健康なレストランを紹介します。

1.スカラ

バーにきたようで友達の屋根裏部屋に来たことのようでもあるこぢんまりしながら特有の感性が生きているカフェ「スカラ」。 ここは秘鍵、菜食料理を販売する食堂兼カフェで、有機農材料、ローカル材料、旬の材料を使用しておいしい料理を披露する健康な食堂です。 店の内部の満ちたフルーツ煮、干した野菜、菜食関連読み物を見ていると、スカラがどのような方向性を持っているのか自然に感じられますが、 手作りハムと天然発酵パンなど低カロリーながらの中が楽した有機野菜を味わうことができ、ダイエッターに最適化された所です。また雰囲気もすごく暖かいところなので、もし女子友達と一緒に旅行することになったのならぜひ一度訪れてみてください。

住所:ソウル特別市麻浦区ワウサン路157
電話番号:02-334-5919
営業時間:11:00~23:00ㅣブレークタイム15:00~17:30ㅣ毎週月曜日や祝日のお休み
メニュー:焼き野菜バターカリー(11,000ウォン)ㅣ天然酵母パン、玄米野菜スーププレート(12,000ウォン)

2.アロハホッケー

マグロと野菜など各種料理を一杯の中に盛り込んだハワイアン健康食ホッケーを販売する食堂です。 一杯分のホッケーの中に栄養素たちがバランスよく入っていて食事を調節したり、健康食を食べなければならない場合、もってこいですが、望むホッケーを選択した後好みによって飛魚の卵、ヒヨコ豆、アボカドなどのトッピングを追加でき、緑茶トッバプ、玄米こんにゃくご飯、クィノアなどの穀物選択も可能です。 SとLの二つのサイズで販売されてテイクアウトも可能な一石二鳥の便利な健康食堂だそうなので、普段、健康食に関心が多くの方々は一度訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市瑞草区江南大路79道22
電話番号:02-540-4864
営業時間:平日11:00~22:00ㅣ土曜日11:30~21:00ㅣ日曜日休業
メニュー:ハワイアンクラシックマグロ(8,500ウォン)ㅣ柚子ポン酢サーモン(9,500ウォン)

3.宇宙人精米所

最近、最もホット!なパン屋の中の一つである宇宙人精米所は防腐剤を使用していない、韓国産米で作った健康パンで人気を集めていますが、ここのパンは米の粉を使用して、よりもっちりした食感を自慢し、普段に小麦粉消化が難しくて、パンをよく食べなかった客たちから激しい歓迎を受けています。食パンからサルケイク、パイ、クッキー類、クリームパンなど多様な種類のパンの両方ともどんな材料で作られたか正確に書かれていて信頼が行くところですが、論硯洞(ノンヒョンドン)の本店を皮切りに、全国に28ヶ所の売り場を持っていてどこでも宇宙人精米所のサルパンを味わうことができるというから、観光する途中でここを発見するようになったら一度訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市江南区ドサン通り26道31ノンヒョンビル(本店)
電話番号:02-3444-5554
営業時間:10:00~20:00
メニュー:スンサル食パン(4,000ウォン)ㅣコメ水あめラテ(5,500ウォン)

4.スランチファクトリー

スリム(Slim)とランチ(Lunch)の合成語で軽く食べられるお昼という意味を持ったスランチファクトリーはカロリーは低く、栄養価は高めた洗練された食べ物を販売しています。 うちのもののように簡単に見えますが、それだけ愛情のこもった健康な食べ物を描くものがスランチファクトリーの特徴。季節の旬の材料を使用して365日、新鮮さを維持して、化学調味料の代わりに塩、胡椒、ハブ種類だけで味を出します。スープから始めて小さなソースまですべて手作りで作っているここの最高チャームポイントは新鮮さと真心です。 夜遅く訪問して食べてもお腹が楽な理由は、まさにこの二つの点にあると言うから、いつもダイエットをしていて、食べ過ぎで具合が悪い場合はここに訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市麻浦区ワウサン路3道38
電話番号:02-6324-9870
営業時間:11:00~01:00
メニュー:ほうれん草カレー(13,000ウォン)ㅣチキンクロケット(13,000ウォン)ㅣキノコゴルゴンゾーラピザ(17,000ウォン)

5.サトバ

菜食と中東料理の結合なのか。耳なれない言葉ですが、魅力的な料理を披露するサトバの話です。 韓国ではなかなか見られなかった中東料理を軽くて健康に楽しめるのは毎日同じサラダに飽きたダイオトたちには吉報としますが、イーストを使用せず、健康な秘鍵バーガーから中東料理の代表であるヒヨコ豆を練って作られたファラーフェルと、ヒヨコ豆を挽いて作ったハマスを味わうことができます。いつもと違った変わった健康な味を探しているなら「サトバ」がぴったりだというので、一度訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市江南区ソンルン路155道11
電話番号:070-4193-9144
営業時間:12:00~21:30ㅣブレークタイム15:00~18:00

6.ラペルム

ダイエットをしている人たちにとって最高の人気者ホットプレイスラペルム。フランス語で「農場」という意味を持つラペルムの食べ物はスーパーフードをメイン材料に多様で美味しい食べ物を販売しています。ここは豊富で栄養たっぷりのサラダから、チキンステーキ、オート麦リゾット、レンチルマメの鮭ステーキなど低カロリーだけどおいしいしかない食べ物がいっぱいです。 特に食べ物と同じように健康な感じの植物たちに満ちた内部を見るのももう一つの大きな楽しみですが、ラペルムと一緒ならそのどんなダイエットも問題ないような感じだから、興味のある方は一度訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市龍山区二胎元老54道32 302号
電話番号:02-790-6685
営業時間:11:30~21:00ㅣブレークタイム15:00~16:00

7.ザ・ピーカー

有機農サラダからグリルドチーズサンドイッチ、ビーガンサンドイッチでお腹を満たしてグリーンスムージー、スムディボルで喉を潤したことができる魅力満点健康食堂「ザ・ピーカー」。収穫する人を意味するもっと血カーは土地で育ったものを大切に思い、健康な食べ物を食べるべきだという趣旨で作った骨の髄から健康食堂です。多様な食事メニュー以外にもリンゴ、アボカド、レンチルマメ、チアシード、クィノアなどの果物と穀類などを包装のない状態で陳列して販売したりもします。また、ちょうど食べられるほどの量を購入することができ、経済的な消費も可能なカフェですが、相対的に安い価格にまともな食事ができるのが「ザ・ピーカー」のまた違う魅力ポイントでもあるから、旅行客の中でも特に学生さんたちにおすすめしたい場所です。

住所:ソウル特別市城東区ソウルの森2道13
電話番号:010-8688-3828
営業時間:11:00~20:30ㅣブレークタイム15:00~17:30ㅣ土曜日12:00~18:00 l毎月最終週の水曜日、定期休業
メニュー:キノコのレンチルサラダ(9,000ウォン)ㅣエッグマヨサンドイッチ(8,000ウォン)

8.プラント

主に外国の観光客がたくさん捜すビーがーンレストランでメニュー自体も英語でなっているところです。 ここはブリトボウルからアボカドバーガー、アボカドフムスサンドイッチなど健康でおいしい料理を披露しており、少ない種類だけれど、ビーガーンパンで行われたベーカリー類も販売しています。 プラントのメニューが菜食でダイエット食と見下したらダメ!口の中を埋め尽くした料理は味も譲渡、全てが完璧と評価が絶えません。ここはあえてダイエットじゃなくても再び探すようになるところだというので、興味のある方は一度訪問してみることをおすすめします。

住所:ソウル特別市龍山区ボグヮンロ117
電話番号:02-749-1981
営業時間:平日11:00~21:00(月~木曜日)ㅣ週末11:00~22:00(金~土曜日)ㅣ日曜日休業

9.サラダセラー

ここは小さな売り場ですが絶えず客が訪れる、ダイエットをする人たちにはすでに有名なところであります。名前はサラダセラーが、サラダだけでなく、焼いた野菜サンドイッチ、チポルレスープ、かぼちゃのスープなど健康でおいしい一食の食事をしに適したメニューを販売しています。 価格帯がとても安い方ではないが、新鮮な材料から始まった健康な味を忘れず、何度も再訪問するようになるという魔性の食堂でもあるんですが、 ウエイティングが長いと言えばテークアウトをして野外でサラダセラーの味を楽しんで見るのもいいです。

住所:ソウル特別市龍山区大使管路5道28
電話番号:02-794-0282
営業時間:10:00~21:00ㅣ日曜日12:00~18:00ㅣ月曜日に休館

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